El viernes 11 de noviembre de 2022, a las 18:30 horas, tendrá lugar la presentación del libro "Solo Gracias. Diario de acuarela y gratitud", escrito por la ilustradora y creadora del método Acuarela Emocional™ Mónica Planas Piera.
Con la participación de Antonio Jorge Larruy, que lleva toda una vida investigando la mente y el pensamiento con tal de poder vivir con máxima presencia y plenitud. Es facilitador, terapeuta, escritor y se ha centrado en la meditación, un canal que puede llevarte a tu mundo interior. Y Mª Ángeles De Miquel es doctora en medicina, especializada en neuroradiologia intervencionista. Trabaja en el Hospital Universitari de Bellvitge desde hace años y da soporte a AVES Grups de Dol.
“Solo Gracias. Diario de acuarela y gratitud” es un viaje de introspección que nació de una experiencia personal de la autora, que le hizo cambiar completamente su vida y seguir adelante.
Con una...estructura en torno a cuatro grandes elementos: reflexiones, despierto mi gratitud, describo mi gratitud y acuarela emocional, el cuaderno sigue la línea y filosofía del método Acuarela Emocional™: “todo está bien”, que promueve soltar sin juzgar como ejemplifica la ilustradora cuando dice “Desde pequeños hemos aprendido a razonar todo lo que sentimos, lo explicamos con palabras más que permitirnos notarlo en el cuerpo. Decimos lo tristes o decepcionados que estamos antes que dejar brotar una lágrima”.
El diario supone una evolución del método Acuarela Emocional™ ideado por Planas quien trabaja las emociones mediante la acuarela, potenciando el bienestar emocional y reduciendo el estrés. “Solo Gracias. Diario de acuarela y gratitud” es la evolución en este proyecto para ayudar a otras personas a practicar la gratitud, una emoción que muchas veces se olvida y que tiene múltiples beneficios para la salud mental y física.
